domingo, 19 de diciembre de 2010

Carrera de las empresas

Siempre es bueno no irse de cena/juerga el día anterior.

Frío día de diciembre (4ºC) con finísima lluvia al comenzar que ceso enseguida. El recorrido es fácil pero con miedo al final. Tres primeros km subiendo hasta la castellana (en Cuzco la pendiente se suaviza mucho), y se baja por el mismo recorrido esta vez hasta Colon. Ahora empieza lo malo los dos últimos km son para arriba

Empecé suavecito y saliendo de los últimos, que para eso me controla el tiempo el chip y no quiero agobios. Tan suavecito que los dos primeros km los hice a 13:30, cambio ritmo pero con la mente puesta en los últimos 2 km cuesta arriba. Al final de la bajada km8 paso casi a 49 min. Empieza la subida en el km 9 ya estoy a 54 min, último esfuerzo, ya casi sin fuelle y por 15 segundo consigo el objetivo de bajar de la hora.

Bolsa: Plátano, Gatorade, botellita de agua, y una mochilita negra (creo que para guardar zapatillas), un aro verde Gatorade (creo que es una pulsera decorativa), y la revista runners de noviembre.

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