Domingo 15 diciembre 2014
Pendiente rellenar
domingo, 15 de diciembre de 2013
domingo, 8 de diciembre de 2013
XLII Cross de Cantimpalos
XLII CROSS NACIONAL DE CANTIMPALOS.
Domingo 8/12/2013
En
Cantimpalos (famosa por el chorizo) Segovia se hace esta carrera. Cada vez me
voy más lejos a correr. Y el año que viene iré a Atapuerca.
Se corre
pronto y hay que estar antes para recoger el dorsal. Inscripción gratuita
previa por internet. También carreras para niños. Me llevo bocatas para comer
en el campo y luego visitar Segovia.
A la ida
vamos por el peaje, pasado el túnel el coche marca 6 bajo cero, da un poco de
miedo conducir en esas condiciones. Una vez separado de la montaña la cosa
mejora 0º, ni frio ni calor.
Localizamos
la carrera sin problemas y aparcamos bien, podíamos haberlo hecho mejor pero no
me puedo quejar. Eso si llegamos un poco apurados para coger dorsal y volver al
coche a cambiarme para la carrera. Como corríamos con federados había que pasar
previamente por cámara de llamadas, con DNI y todo eso (no estoy acostumbrado).
Hay un montón de carreras desde niños pequeños a veteranos.
El día
estupendo con sol el circuito bonito, sobre todo era fácil seguir la carrera
desde el alto, pues se ve todo el circuito, a mi me gusta más con arboles pero
es lo que hay. Todo muy bien organizadito, unos tractores espectaculares en la
meta. También montan una parrilla en el frontón y te puedes comprar unos
bocatas espectaculares, tipo fiesta de pueblo.
Respecto a
la carrera, hice todo lo que puede. Es un Cross muy fácil respecto a los que
hago con los universitarios, claro que este se corre más rápido, y eso me
costó. Todavía no he conseguido tener una buena velocidad de crucero. Los ánimos
de la gente me hicieron terminar con mejor tiempo del esperado. Se echa de menos una lonchita de chorizo al terminar.
Ya a la hora
de comer terminadas las carreras tomamos
los bocadillos allí mismos, para después ir a ver Segovia y terminar el día.
Bonita
carrera que se completa con una visita a Segovia. Volveré.
Organizacion resultados.
domingo, 24 de noviembre de 2013
XXXII Cross Internacional de la Constitución (Alcobendas)
XXXII Cross Internacional de la Constitución (Alcobendas).
24/11/2013.
Inscripción gratuita y nos permiten participar a populares.
En esta carrera vamos de teloneros abriendo la competición para el resto de categorías. La inscripción previa y por web rellenando un formulario. El último día sale la lista oficial de inscritos.
Esta carrera está enfocada a los federados y además es una carrera de categoría. Se nota en la organización, estupenda. Todo el circuito muy señalizado y muy arregladito para el evento. Me centro en la popular que es la que corro yo.
Se corre en el parque de Andalucía (Alcobendas) pegado a CosmoCaixa. En un parque lineal en pendiente con un laguito y varios desniveles. La carrera popular que se hace junto con los veteranos (federados) empieza a las 9:30. Son dos vueltas, lo que permite recocer el terreno, y aunque me la pintaron muy dura antes de ir no lo es más que cualquiera de los croses Universitarios que corro.
El día era frio ( muy frio, con aire) y el terreno estaba seco. Con lluvia el circuito se tiene que poner más complicado. Otra cosa buena que tiene es que está muy bien comunicado, fácil de llegar y aparcar y grandes espacio dentro del parque y el circuito. Mucho más cerca que el de Atapuerca, que me la pienso para el año que viene.
Bueno ya metidos en carrera. Salgo atrás para que no me atropellen pero enseguida veo que hay populares con potencial parecido al mío. La primera vuelta voy con calma. No me dio tiempo a reconocer el terreno y me había dicho que era muy dura. Es un típico cros de subir bajar giros, tierra, yerba, y zonas sombrías y un zig-zag arriba y luego para abajo.
Está bonito, ya en la segunda vuelta voy un poco más rápido pero con tacto. A destacar la gran cuesta que hay pegado al puente casi arriba del circuito corta pero dura. Con el suelo mojado tiene que ser difícil de pasar.
Repetiré el año que viene.
Organización Resultados.
24/11/2013.
Inscripción gratuita y nos permiten participar a populares.
En esta carrera vamos de teloneros abriendo la competición para el resto de categorías. La inscripción previa y por web rellenando un formulario. El último día sale la lista oficial de inscritos.
Esta carrera está enfocada a los federados y además es una carrera de categoría. Se nota en la organización, estupenda. Todo el circuito muy señalizado y muy arregladito para el evento. Me centro en la popular que es la que corro yo.
Se corre en el parque de Andalucía (Alcobendas) pegado a CosmoCaixa. En un parque lineal en pendiente con un laguito y varios desniveles. La carrera popular que se hace junto con los veteranos (federados) empieza a las 9:30. Son dos vueltas, lo que permite recocer el terreno, y aunque me la pintaron muy dura antes de ir no lo es más que cualquiera de los croses Universitarios que corro.
El día era frio ( muy frio, con aire) y el terreno estaba seco. Con lluvia el circuito se tiene que poner más complicado. Otra cosa buena que tiene es que está muy bien comunicado, fácil de llegar y aparcar y grandes espacio dentro del parque y el circuito. Mucho más cerca que el de Atapuerca, que me la pienso para el año que viene.
Bueno ya metidos en carrera. Salgo atrás para que no me atropellen pero enseguida veo que hay populares con potencial parecido al mío. La primera vuelta voy con calma. No me dio tiempo a reconocer el terreno y me había dicho que era muy dura. Es un típico cros de subir bajar giros, tierra, yerba, y zonas sombrías y un zig-zag arriba y luego para abajo.
Está bonito, ya en la segunda vuelta voy un poco más rápido pero con tacto. A destacar la gran cuesta que hay pegado al puente casi arriba del circuito corta pero dura. Con el suelo mojado tiene que ser difícil de pasar.
Repetiré el año que viene.
Organización Resultados.
sábado, 16 de noviembre de 2013
XVIII Cross Nerbrija 2013
Bueno este ya lo conté el año pasado. Link.
El circuito es el mismo, cambia la forma de inscripción para no universitarios este año no hay preinscripción y estamos limitados en número por lo que tuve que madrugar mas para llegar pronto.
A las 10:30 estaba allí. Como llegué con tiempo me recorrí el circuito de 2,2 km completo. Tengo la ruta en gps, a ver si soy capaz de ponerla en la web. Este año la inscripción era solidaria y había que traer alimento para banco de alimentos de Madrid.
El día muy frio pero no tanto como lo pronosticado, faltó el viento y nos vino bien. Al acabar las carreras, y después de la comilona que me metí entre pecho y espalda sobre la 17:00 estaba todo nevado.
Este año estaba todo más seco, solo el roció en tramos helado. Pero no afectaba al circuito que estaba muy bien. Circuito totalmente cerrado con cinta por los dos lados. Espectacular.
Bueno ya en carrera bien abrigadito, empiezo a correr. No sé porque pero al poner en marcha el crono se me desconfigura el pulsímetro y estuve medio kilometro sin conseguir que funcionara. Luego tampoco me fiaba de él.
La dura rampa que termina en la caseta se hace cada vez más dura según van pasando las vueltas. Corro muy tranquilo y más o menos al mismo ritmo todas las vueltas, no sé porque el reloj seguía sin hacerme mucho caso. En la tercera vuelta éramos pocos los que pasábamos la rampa corriendo. A esa altura ya nos habían doblado unos cuantos.
Ya en meta son 30 los que me han doblado, ocho más que el año pasado. Después vi en las clasificaciones que hice unos segundo más que el año pasado. Un pinchazo en la rodilla izquierda antes de meta me dio un sustillo pero parece que se quedo en nada.
Con la inscripción nos dieron una camiseta técnica de manga corta, y al terminar la carrera una lata agua y un sabroso plátano reponedor.
Carrera bonita a la que volveré si nos siguen dejando participar.
link
El circuito es el mismo, cambia la forma de inscripción para no universitarios este año no hay preinscripción y estamos limitados en número por lo que tuve que madrugar mas para llegar pronto.
A las 10:30 estaba allí. Como llegué con tiempo me recorrí el circuito de 2,2 km completo. Tengo la ruta en gps, a ver si soy capaz de ponerla en la web. Este año la inscripción era solidaria y había que traer alimento para banco de alimentos de Madrid.
El día muy frio pero no tanto como lo pronosticado, faltó el viento y nos vino bien. Al acabar las carreras, y después de la comilona que me metí entre pecho y espalda sobre la 17:00 estaba todo nevado.
Este año estaba todo más seco, solo el roció en tramos helado. Pero no afectaba al circuito que estaba muy bien. Circuito totalmente cerrado con cinta por los dos lados. Espectacular.
Bueno ya en carrera bien abrigadito, empiezo a correr. No sé porque pero al poner en marcha el crono se me desconfigura el pulsímetro y estuve medio kilometro sin conseguir que funcionara. Luego tampoco me fiaba de él.
La dura rampa que termina en la caseta se hace cada vez más dura según van pasando las vueltas. Corro muy tranquilo y más o menos al mismo ritmo todas las vueltas, no sé porque el reloj seguía sin hacerme mucho caso. En la tercera vuelta éramos pocos los que pasábamos la rampa corriendo. A esa altura ya nos habían doblado unos cuantos.
Ya en meta son 30 los que me han doblado, ocho más que el año pasado. Después vi en las clasificaciones que hice unos segundo más que el año pasado. Un pinchazo en la rodilla izquierda antes de meta me dio un sustillo pero parece que se quedo en nada.
Con la inscripción nos dieron una camiseta técnica de manga corta, y al terminar la carrera una lata agua y un sabroso plátano reponedor.
Carrera bonita a la que volveré si nos siguen dejando participar.
link
domingo, 20 de octubre de 2013
XXXV Carrera Popular Villaviciosa de Odón
XXXV Carrera Popular Villaviciosa de Odón
Ya la corrí el año pasado link y como me gusto repito, inscripción prevía internet, lo que no voy a repetir es la descripción link.
Es una buena carrera para ir abriendo boca después del verano un ambiente muy agradable carrera sin masificar. Corro tranquilo pues todavía estoy empezando la temporada el tiempo agradable.
Volveré.
link
Ya la corrí el año pasado link y como me gusto repito, inscripción prevía internet, lo que no voy a repetir es la descripción link.
Es una buena carrera para ir abriendo boca después del verano un ambiente muy agradable carrera sin masificar. Corro tranquilo pues todavía estoy empezando la temporada el tiempo agradable.
Volveré.
link
domingo, 6 de octubre de 2013
XXVII Carrera popular de Ciempozuelos
6/10/2013
Primera vez que corro. link . Lo primero inscribirse en la plaza del pueblo que ahora es todo peatonal, demasiado blanca para mi gusto, pero mucho mejor que antes cuando era asfalto y pasaban los coches.
Empieza la jornada con las carreras de niños 9:30 (de mayores a más pequeños), y ya a las 11:00 la carrera grande. Muy bien organizado el reparto de dorsales, hay que inscribirse el mismo día, y muy puntuales en las salidas. Excepto en la de mayores que hubo un problema con el coche de carreras todas las demás se desarrollaron puntualmente. La entrega de trofeos muy fluida, con trofeo también para los pequeños.
6.5 km se corre dentro del pueblo, todo asfalto, son dos vueltas. En lo que a mí respecta doy una primera vuelta tranquila de reconocimiento. Solo tiene un par de rampas muy duras pero como el pueblo está en una rampa siempre vamos subiendo y bajando. Agua a mitad de recorrido. En la segunda vuelta subí un poco el ritmo pero no mucho total no iba a adelantar a casi nadie. Hoy si que llegué con fuerzas al final para hacer un sprint, que siempre queda bonito (aunque no alcanzara a nadie), los dos últimos km los hice en buena compañía.
Ya en meta recojo el obsequio muy bonito de barro, acuarius, entrada para ver al equipo de futbol de Ciempozuelos y una camiseta que podre recoger a partir del lunes en el polideportivo. Esto no me gusto mucho porque no sé si volveré a por ella igual que harán muchos de los que venimos de fuera.
Resumiendo una carrera que está bien para correr y muy bien organizada.
Primera vez que corro. link . Lo primero inscribirse en la plaza del pueblo que ahora es todo peatonal, demasiado blanca para mi gusto, pero mucho mejor que antes cuando era asfalto y pasaban los coches.
Empieza la jornada con las carreras de niños 9:30 (de mayores a más pequeños), y ya a las 11:00 la carrera grande. Muy bien organizado el reparto de dorsales, hay que inscribirse el mismo día, y muy puntuales en las salidas. Excepto en la de mayores que hubo un problema con el coche de carreras todas las demás se desarrollaron puntualmente. La entrega de trofeos muy fluida, con trofeo también para los pequeños.
6.5 km se corre dentro del pueblo, todo asfalto, son dos vueltas. En lo que a mí respecta doy una primera vuelta tranquila de reconocimiento. Solo tiene un par de rampas muy duras pero como el pueblo está en una rampa siempre vamos subiendo y bajando. Agua a mitad de recorrido. En la segunda vuelta subí un poco el ritmo pero no mucho total no iba a adelantar a casi nadie. Hoy si que llegué con fuerzas al final para hacer un sprint, que siempre queda bonito (aunque no alcanzara a nadie), los dos últimos km los hice en buena compañía.
Ya en meta recojo el obsequio muy bonito de barro, acuarius, entrada para ver al equipo de futbol de Ciempozuelos y una camiseta que podre recoger a partir del lunes en el polideportivo. Esto no me gusto mucho porque no sé si volveré a por ella igual que harán muchos de los que venimos de fuera.
Resumiendo una carrera que está bien para correr y muy bien organizada.
sábado, 5 de octubre de 2013
XXV Cross Rector Universidad Carlos III
Inicio la
temporada de Cross. Ya lo corrí el año pasado link.
Esta vez
llego pronto y al no perderme llego con tiempo y calma. Hace muy buen día
soleado y pica el sol, corro en manga corta y eché de menos la gorra.
Estoy muy regular
de forma y el sol no me ayuda. El circuito el mismo de año pasado, con su gran
cuesta donde están apostados los chicos de la cruz roja por si hiciera falta.
Muy blandito el césped de dentro del campus.
Esta vez me
lleve el bocata que me tome mientras hacían la entrega del los trofeos. Hacen una
encuesta para dar la opinión del Cross y sortean material deportivo. Esta muy
bien organizado y muy rápidas las inscripciones presenciales.
De la
carrera destacar que tan cansado llegué al final que no puede hacer sprint.
Era un día
ideal para llevarse la tortilla y el bocata y comer y echar la siesta en el
campo.
info carrera
info carrera
domingo, 15 de septiembre de 2013
XXXV Carrera Popular Fiestas de la Elipa
XXXV Carrera Popular Fiestas de la Elipa
15 septiembre. 10 KM 10:30.
Este año si corro. Se nota la crisis, pero con ganas y esfuerzo siguen haciendo la carrera. Esta junto con la del pinar son dos de las que tengo marcadas a fuego en el calendario. Estas son carreras populares de verdad y merecen todo nuestro apoyo.
El caso es que este año son 3 € sin chip (ni falta que hace que todos tenemos reloj) y con una gente que le pone toda la ilusión y el esfuerzo.
Es urbana (me gusta menos) pero muy bien organizado todo. Tiene carreras para niños con todas las categorías. Al final reparten un montón de copas (y de ilusión por el deporte). El circuito de los mayores son dos vueltas de 5 km. Es todo asfalto y con varias rampas y en zona comparte carretera con los coches. Al ser dos vuelta y no conocer muy bien el circuito la primera la hago calmado y ya en la segunda voy un poquito mas rápido. Hace calor y acerté al llevarme la gorra, que en las zonas de sombra me quitaba. El agua a mitad de recorrido repartido por los niños que hacen de voluntarios tan contentos (los mismos que corrieron antes que nosotros). A destacar la cuesta del cementerio que no es la mas empinada pero si la más larga y tendida que además se alcanza la mayor altura de la carrera.
En la entrada a meta hago el típico esprint final pero con muy pocas fuerzas. Mucho calor y pocas horas de entreno en verano.
En la llegada a meta se nota que contaron con menos patrocinadores que otros años, pero todo muy bien y el dragón recién pintado, muy chulo.
Aquí dejo los link.
Organización Fotos Clasificación Recorrido
15 septiembre. 10 KM 10:30.
Este año si corro. Se nota la crisis, pero con ganas y esfuerzo siguen haciendo la carrera. Esta junto con la del pinar son dos de las que tengo marcadas a fuego en el calendario. Estas son carreras populares de verdad y merecen todo nuestro apoyo.
El caso es que este año son 3 € sin chip (ni falta que hace que todos tenemos reloj) y con una gente que le pone toda la ilusión y el esfuerzo.
Es urbana (me gusta menos) pero muy bien organizado todo. Tiene carreras para niños con todas las categorías. Al final reparten un montón de copas (y de ilusión por el deporte). El circuito de los mayores son dos vueltas de 5 km. Es todo asfalto y con varias rampas y en zona comparte carretera con los coches. Al ser dos vuelta y no conocer muy bien el circuito la primera la hago calmado y ya en la segunda voy un poquito mas rápido. Hace calor y acerté al llevarme la gorra, que en las zonas de sombra me quitaba. El agua a mitad de recorrido repartido por los niños que hacen de voluntarios tan contentos (los mismos que corrieron antes que nosotros). A destacar la cuesta del cementerio que no es la mas empinada pero si la más larga y tendida que además se alcanza la mayor altura de la carrera.
En la entrada a meta hago el típico esprint final pero con muy pocas fuerzas. Mucho calor y pocas horas de entreno en verano.
En la llegada a meta se nota que contaron con menos patrocinadores que otros años, pero todo muy bien y el dragón recién pintado, muy chulo.
Aquí dejo los link.
Organización Fotos Clasificación Recorrido
domingo, 4 de agosto de 2013
XVI Carrera Popular San lorenzo Escorial
XVI Carrera Popular San lorenzo Escorial
4 agosto, hace calor aunque es pronto. Claro que para ser verano es lógico. Primera vez que me vengo a participar en esta carrera. Un poco lejos de casa pero la idea es pasar el día en el campo.
Inscripción gratuita y anticipada por teléfono. Recogida de dorsal antes de las 10, y se aparca bien llegando pronto, pasados los arco que sino es de pago. Muy bonitas las carreras con gente, pero no demasiada, como a mi me gusta.
Tiene 2 carreras de niños y una familiar antes de la prueba de los mayores. Tiene un circuito de 900 metros que adaptan para correr 600 o 1000 m. todo urbano y al lado del monasterio. La de mayores es de 4.5 km. y ademas de hacer el circuito nos enseñan las afuera de las ciudad con sus impresionantes chalets.
Corrí la familiar y luego la de mayores. Salgo el ultimo y muy tranquilo son la 11:00 de la mañana y el "Lorenzo" ya pega fuerte, la primera parte por calles mas estrecha y con arboles disfrutamos de sombra, después ya mas anchas y abierto el sol es de justicia. Una chica de la organización me dijo antes de empezar "no tranquilo son rampas pequeñas lo peor del pueblo esta al otro lado" y tenia razón pero es que la carrera es un tobogán constante, cuando no subes bajas y lo que bajas lo vuelves a subir. Básicamente se sube para luego bajar pero lleno de toboganes, no había un sitio medio plano.
Termine como puede y con un gran esprint. Esas tonterías que hacemos aveces las personas. Yo esprinte el de al lado también cuando le pase un nos picamos hasta meta "gane yo por poco" pero dios mio que sofocón el pulsometro no daba a basto.
Bonita carrera que me vendría mejor para correr en otoño/invierno, porque es cuando mejor estoy de forma y no hace tanto calor.
Coincidí con la campeona de cross Universitario que por cierto son de aquí y tras la carreras se fueron a calentar un rato. no me extraña que con las rampas que tiene su pueblo se les de tan bien correr crosses.
link
ruta
4 agosto, hace calor aunque es pronto. Claro que para ser verano es lógico. Primera vez que me vengo a participar en esta carrera. Un poco lejos de casa pero la idea es pasar el día en el campo.
Inscripción gratuita y anticipada por teléfono. Recogida de dorsal antes de las 10, y se aparca bien llegando pronto, pasados los arco que sino es de pago. Muy bonitas las carreras con gente, pero no demasiada, como a mi me gusta.
Tiene 2 carreras de niños y una familiar antes de la prueba de los mayores. Tiene un circuito de 900 metros que adaptan para correr 600 o 1000 m. todo urbano y al lado del monasterio. La de mayores es de 4.5 km. y ademas de hacer el circuito nos enseñan las afuera de las ciudad con sus impresionantes chalets.
Corrí la familiar y luego la de mayores. Salgo el ultimo y muy tranquilo son la 11:00 de la mañana y el "Lorenzo" ya pega fuerte, la primera parte por calles mas estrecha y con arboles disfrutamos de sombra, después ya mas anchas y abierto el sol es de justicia. Una chica de la organización me dijo antes de empezar "no tranquilo son rampas pequeñas lo peor del pueblo esta al otro lado" y tenia razón pero es que la carrera es un tobogán constante, cuando no subes bajas y lo que bajas lo vuelves a subir. Básicamente se sube para luego bajar pero lleno de toboganes, no había un sitio medio plano.
Termine como puede y con un gran esprint. Esas tonterías que hacemos aveces las personas. Yo esprinte el de al lado también cuando le pase un nos picamos hasta meta "gane yo por poco" pero dios mio que sofocón el pulsometro no daba a basto.
Bonita carrera que me vendría mejor para correr en otoño/invierno, porque es cuando mejor estoy de forma y no hace tanto calor.
Coincidí con la campeona de cross Universitario que por cierto son de aquí y tras la carreras se fueron a calentar un rato. no me extraña que con las rampas que tiene su pueblo se les de tan bien correr crosses.
link
ruta
domingo, 16 de junio de 2013
XI Carrera Popular VIH
16/06/2013
A pesar de lo que comentaba el año pasado link , que decía no volver he repetido esta carrera. Es que correr en la casa de campo mola, aunque seria mejor sin tanto calor. También tienen carreras de niños y siguen regalando una bolsa chulas y gomitas de colores.
A pesar de lo que comentaba el año pasado link , que decía no volver he repetido esta carrera. Es que correr en la casa de campo mola, aunque seria mejor sin tanto calor. También tienen carreras de niños y siguen regalando una bolsa chulas y gomitas de colores.
sábado, 23 de febrero de 2013
Cross Universidad Complutense
Sábado 23 Febrero 2013
Ya corrí el año pasado link.
Este año descubro que podemos usar las duchas del campo de rugby, me lo apunto para el año que viene. Llego pronto y me dan el dorsal en un pispas.
Me recorro andando todo el circuito, humedo pero practicamente sin charcos. Ha llovido el día anterior y la línea blanca que marca el recorrido no se ve muy bien en algunas zonas. El día aunque es bastante frio es soleado y casi sin aire.
Empezó la carrera antes de las 12:15 hora oficial. Como ya me sé el recorrido voy tranquilo en el furgón de cola. Corro como si estuviera entrenando pero acompañado de más gente.
Como curiosidad la última vuelta me la pasé siguiendo a otro corredor que solo corría cuesta abajo, cuesta arriba andaba. Pero aun así iba a mí mismo ritmo, solo en la recta final fui capaz de alcanzarle.
Cuando estaba en terminando la primera vuelta me adelantaron 8, 10 corredores. En principio me extrañe que me hubieran doblado pero más me extraño que no pasaran por meta y se quedaran quejándose. Al día siguiente descubrí que desde el 8 hacia atrás se perdieron y sin querer acabaron comiéndose una parte del circuito y se encontraron en meta y se quejaron a la organización.
domingo, 17 de febrero de 2013
CROSS CARNAVAL DE BARAJAS
Domingo 17 de Febrero de 2013.
Día nubladillo pero bueno, ideal para correr, pero otros compromisos me reclaman y no puede ir a correr al parque (con lo que me gusta).
Hasta el año que viene.
Día nubladillo pero bueno, ideal para correr, pero otros compromisos me reclaman y no puede ir a correr al parque (con lo que me gusta).
Hasta el año que viene.
sábado, 16 de febrero de 2013
48º CROSS ESCOLAR TAJAMAR
Sábado 16 de Febrero de 2013.
Buen tiempo, me quede con las ganas el año pasado, me puse malito. El Cross es muy bueno para los chavales, muy bien preparado organizado y no está masificado.
Vamos al grano. Se aparca bien, cerca de la A3 y puede que más cerca si hay suerte. Nada más llegar la inscripción gratuita y el mismo día. Hay carreras de todos los tipos y para todos los gustos. Además de las de niños, hay para padres para profesores, para populares, e incluso (y como colofón) una marcha de 1km para “mamis”.
El colegio es grande y se corre dentro de las instalaciones por el pinar y rodeando las pista de tenis y el campo de beisbol. Se sale al lado de la pista de baloncesto y tras un tramo por asfalto, hormigón se va a la tierra por detrás de las pistas de tenis y luego bordeando el campo de beisbol, se sube una escalera de 6 duros escalones, y se entra en el pinar. Aquí en el pinar se hace tres zigzag y luego una gran rampa bastante inclinada. Tras rampa gira 90º y entrada en meta subiendo y estrechándose el camino. Este circuito se hace tres veces, solo en el último se entra en meta.
Me planteaba una carrera tranquila pero un poco más rápida solo son 3 km. No éramos muchos, pero salieron como flecha, y yo detrás como un tontorrón. El caso es que en el pinar conté que solo había 8 delante de mí con el dorsal amarillo, y me viene arriba. Anda si puedo acercarme al pódium, y nada el primer km en menos de 4 minutos, y el segundo en 4 minutos.
Y entonces aterrice, que leches, que no les voy a alcanzar en la vida, suerte que no me adelante nadie más. Al final termine con muy buen tiempo pero lejos de los buenos. Si es que hay que entrenar más y ser más consciente de mis limitaciones.
Otro Cross más para la colección.
Buen tiempo, me quede con las ganas el año pasado, me puse malito. El Cross es muy bueno para los chavales, muy bien preparado organizado y no está masificado.
Vamos al grano. Se aparca bien, cerca de la A3 y puede que más cerca si hay suerte. Nada más llegar la inscripción gratuita y el mismo día. Hay carreras de todos los tipos y para todos los gustos. Además de las de niños, hay para padres para profesores, para populares, e incluso (y como colofón) una marcha de 1km para “mamis”.
El colegio es grande y se corre dentro de las instalaciones por el pinar y rodeando las pista de tenis y el campo de beisbol. Se sale al lado de la pista de baloncesto y tras un tramo por asfalto, hormigón se va a la tierra por detrás de las pistas de tenis y luego bordeando el campo de beisbol, se sube una escalera de 6 duros escalones, y se entra en el pinar. Aquí en el pinar se hace tres zigzag y luego una gran rampa bastante inclinada. Tras rampa gira 90º y entrada en meta subiendo y estrechándose el camino. Este circuito se hace tres veces, solo en el último se entra en meta.
Me planteaba una carrera tranquila pero un poco más rápida solo son 3 km. No éramos muchos, pero salieron como flecha, y yo detrás como un tontorrón. El caso es que en el pinar conté que solo había 8 delante de mí con el dorsal amarillo, y me viene arriba. Anda si puedo acercarme al pódium, y nada el primer km en menos de 4 minutos, y el segundo en 4 minutos.
Y entonces aterrice, que leches, que no les voy a alcanzar en la vida, suerte que no me adelante nadie más. Al final termine con muy buen tiempo pero lejos de los buenos. Si es que hay que entrenar más y ser más consciente de mis limitaciones.
Otro Cross más para la colección.
domingo, 10 de febrero de 2013
XV CROSS Rivas
Domingo 10 de Febrero de 2013.
Igual que el año pasado link, pero con más frio y más aire.
Este año el terreno está mejor llovió recientemente y no hay polvo como el año pasado que era muy molesto. Este año lo peor ha sido el viento que unido al frio era muy desagradable.
Tengo la sensación de que éramos menos que el año pasado, preo debían ser mejores pues conté hasta 60 los que me doblaron. Quizás note el haber corrido ayer otros 7 km de Cross, y baje ritmo sin darme cuenta. También se nota que sigo sin entrenar.
Después de la carrera para casa que hace mucho frio.
link
Igual que el año pasado link, pero con más frio y más aire.
Este año el terreno está mejor llovió recientemente y no hay polvo como el año pasado que era muy molesto. Este año lo peor ha sido el viento que unido al frio era muy desagradable.
Tengo la sensación de que éramos menos que el año pasado, preo debían ser mejores pues conté hasta 60 los que me doblaron. Quizás note el haber corrido ayer otros 7 km de Cross, y baje ritmo sin darme cuenta. También se nota que sigo sin entrenar.
Después de la carrera para casa que hace mucho frio.
link
sábado, 9 de febrero de 2013
XI CROSS UCJC
Sábado 9 de Febrero de 2013
Sigue tan bien como otros años link.
Cada vez más limitado que otros años a 500 y luego a 450. Esta vez aparque en la puerta. Día frio y con viento.
Bien abrigadito manga larga por dentro y por fuera, y a correr. Salgo al final con los últimos, casi siempre somos los mismos. Muy bien el circuito, esta vez sin escarcha, ni hielo y más seco. Al ser tres vueltas me doblan los primeros. Sigo sin entrenar y termino con un tiempo normalito. Además mañana hago doblete.
Veo entrega trofeos, y tras tomar el aperitivo,(creo que ya es el último sitio donde lo hacen) nos vamos para casa. Al final salió el sol y se calmó el viento con lo que se estaba un poco mejor.
link resultado
domingo, 3 de febrero de 2013
LIV Trofeo Maratón de Campo a Través
Domingo 3 Febrero 2013
3ºC y sorprendentemente nada de viento, terreno no blando, al acabar la carrea salió el sol y se estaba muy bien.
Este año no cobran comisión solo los 3€, dan muchas cosas pero la camiseta no es técnica, esta vez no abrieron el colegio. Anterior
Corro con mi nueva camiseta interior de manga larga y la amarillita larga que tanto me gusta.
Como novedad vuelvo a correr acompañado, toda la carrera juntos excepto el sprint final que me quede solo. Este año estamos los dos más flojos, y el tiempo no tiene ningún mérito.
En el sprint note que alguno de los que adelante se revelo e intento superarme pero sin conseguirlo.
Este año mucho mejor el tema de las viandas pues ya nos dan una bolsa para guardarlo todo. Recuerdo el primer año que corrí que no dábamos a basto a coger tantas cosas con la mano.
Vi un par de carreras de niños y para casas. No hay color entre estas carreras y las de la semana pasada, una gran línea de salida con una gran recta, y una caja de salida para los correderos. Vamos la diferencia de la noche al día.
link resultados
3ºC y sorprendentemente nada de viento, terreno no blando, al acabar la carrea salió el sol y se estaba muy bien.
Este año no cobran comisión solo los 3€, dan muchas cosas pero la camiseta no es técnica, esta vez no abrieron el colegio. Anterior
Corro con mi nueva camiseta interior de manga larga y la amarillita larga que tanto me gusta.
Como novedad vuelvo a correr acompañado, toda la carrera juntos excepto el sprint final que me quede solo. Este año estamos los dos más flojos, y el tiempo no tiene ningún mérito.
En el sprint note que alguno de los que adelante se revelo e intento superarme pero sin conseguirlo.
Este año mucho mejor el tema de las viandas pues ya nos dan una bolsa para guardarlo todo. Recuerdo el primer año que corrí que no dábamos a basto a coger tantas cosas con la mano.
Vi un par de carreras de niños y para casas. No hay color entre estas carreras y las de la semana pasada, una gran línea de salida con una gran recta, y una caja de salida para los correderos. Vamos la diferencia de la noche al día.
link resultados
jueves, 31 de enero de 2013
XLV Cross Municipal Don Bosco
Domingo, 27 Enero de 2013
Día fresco, molesta el aire, ya lo corrí hace dos años ver anterior.
Este año me abrigo bien con camiseta interior y una técnica larga y con mi "cuelleras". Llegando pronto se aparca bien, en avda. de los Poblados. Recojo el dorsal y me preparo. Este año nos volvemos a parar al salir del colegio. Salgo de los últimos sin complejos. Ya fuera del colegio empiezo a sobrepasar gente. Sigo sin entrenar, por lo que el ritmo es tranquilo. Al salir de casa me deje el pulsímetro y voy a ciegas.
El terreno estaba bien, ni muy duro ni embarrado. Completo las dos vueltas y nos encaminamos al colegio, no hay mucha gente y son de lo más variado.
Llego a meta y me quedo a ver alguna carrera de los niños. Las carreras de los niños son un poco caóticas. Me explico van muchos niños y no todos son corredores simplemente van con el colegio. Eso unido a que la salida del colegio es complicada, hace que no sea una carrera muy recomendable para niños.
Es curioso oír al speaker diciendo " ..., listos, ya , pero despacito no corráis que la salida es complicada", claro y todos los niños le hacen caso. Digo yo si la salida es complicada ponla en otro sitio. 50m una curva de 90 grados y un zigzag antes de salir del colegio a 90º.
Día fresco, molesta el aire, ya lo corrí hace dos años ver anterior.
Este año me abrigo bien con camiseta interior y una técnica larga y con mi "cuelleras". Llegando pronto se aparca bien, en avda. de los Poblados. Recojo el dorsal y me preparo. Este año nos volvemos a parar al salir del colegio. Salgo de los últimos sin complejos. Ya fuera del colegio empiezo a sobrepasar gente. Sigo sin entrenar, por lo que el ritmo es tranquilo. Al salir de casa me deje el pulsímetro y voy a ciegas.
El terreno estaba bien, ni muy duro ni embarrado. Completo las dos vueltas y nos encaminamos al colegio, no hay mucha gente y son de lo más variado.
Llego a meta y me quedo a ver alguna carrera de los niños. Las carreras de los niños son un poco caóticas. Me explico van muchos niños y no todos son corredores simplemente van con el colegio. Eso unido a que la salida del colegio es complicada, hace que no sea una carrera muy recomendable para niños.
Es curioso oír al speaker diciendo " ..., listos, ya , pero despacito no corráis que la salida es complicada", claro y todos los niños le hacen caso. Digo yo si la salida es complicada ponla en otro sitio. 50m una curva de 90 grados y un zigzag antes de salir del colegio a 90º.
domingo, 20 de enero de 2013
XXXVII CROSS DE MORATALAZ
Domingo, 20 de enero de 2013
Ya lo corrí el año pasado. Este año es la misma carrera. El día más frio aunque teníamos más temperatura hacia bastante viento, y la sensación térmica era más baja.
Quizás por el pero clima vino menos gente que el año pasado. Éramos poquitos y solo vi uno que podía ser peor que yo, tuve que luchar por no ser el último. Opte por no despegarme del grupo al principio y salir un poco más rápido. En seguida me quede con 3 chicas (las ultimas), y seguí con ellas prácticamente juntos las 2 vueltas, una se fue por delante y las otras se me quedaron atrás.
No tuve problema en ser doblado, corrí con más ritmo. La última vuelta en solitario pues no veía a nadie por delante y el que me seguía estaba muy atrás.
Un día de perros, esperemos mejor suerte para el próximo año. Es una pena que venga tan poca gente pues es una muy buena carrera.
link
Ya lo corrí el año pasado. Este año es la misma carrera. El día más frio aunque teníamos más temperatura hacia bastante viento, y la sensación térmica era más baja.
Quizás por el pero clima vino menos gente que el año pasado. Éramos poquitos y solo vi uno que podía ser peor que yo, tuve que luchar por no ser el último. Opte por no despegarme del grupo al principio y salir un poco más rápido. En seguida me quede con 3 chicas (las ultimas), y seguí con ellas prácticamente juntos las 2 vueltas, una se fue por delante y las otras se me quedaron atrás.
No tuve problema en ser doblado, corrí con más ritmo. La última vuelta en solitario pues no veía a nadie por delante y el que me seguía estaba muy atrás.
Un día de perros, esperemos mejor suerte para el próximo año. Es una pena que venga tan poca gente pues es una muy buena carrera.
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sábado, 12 de enero de 2013
XVIV CROS UEM
Sábado 12 de Enero de 2012
Para no aburrir cuento solo las novedades, resto de info en blog año pasado. Es de inscripción previa y con chip/dorsal.
Llego prontito, aparco, dorsal y el chip. Siendo madrugador no hay ni que esperar para recogerlo. Este año por la amenaza de lluvia montaron el castillo inflable dentro del pabellón cubierto. Al final hizo solecito.
Muy bien señalizado cada kilómetro aunque comentan las chicas que se equivocaron de recorrido.
Salgo muy lento (falta entrenamiento), en plan “tranqui” y disfrutando de la carrera, viendo el skyline de Madrid y disfrutando del campo. El penúltimo kilometro con sufrimiento, y terminando la carrera con alegría. Al final tardo 5 minutos más que el año pasado.
Tomo las viandas y a estirar. El año que viene más.
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Para no aburrir cuento solo las novedades, resto de info en blog año pasado. Es de inscripción previa y con chip/dorsal.
Llego prontito, aparco, dorsal y el chip. Siendo madrugador no hay ni que esperar para recogerlo. Este año por la amenaza de lluvia montaron el castillo inflable dentro del pabellón cubierto. Al final hizo solecito.
Muy bien señalizado cada kilómetro aunque comentan las chicas que se equivocaron de recorrido.
Salgo muy lento (falta entrenamiento), en plan “tranqui” y disfrutando de la carrera, viendo el skyline de Madrid y disfrutando del campo. El penúltimo kilometro con sufrimiento, y terminando la carrera con alegría. Al final tardo 5 minutos más que el año pasado.
Tomo las viandas y a estirar. El año que viene más.
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sábado, 5 de enero de 2013
XXV Cross Rector UNED
Sábado 5 de Enero de 2013
Otro año más en una de mis carreras favoritas.
Para no aburrir cuento solo las novedades, resto de info en blog año pasado. Es de incscripción previa y con chip.
Llego prontito, aparco, dorsal, pis y a ver el recorrido. Como siempre hacer frio y la escarcha en el suelo es preciosa. El circuito está muy bien algo húmedo por la escarcha y lo sombrío de la zona pero perfecto.
Este año llevo muy mal los entrenos (casi no entreno) por lo tanto voy con mucha calma. En la segunda vuelta soy doblado por los tres primeros. El tiempo como el año pasado, la última vuelta sufrí, calculé mal la ropa he iba demasiado abrigado, espero no equivocarme el año que viene.
El problema de la llegada a meta sigue igual, llegamos muchos a la vez y al estar muy cerca de la meta la entrada de camisetas se atasca hasta la línea de meta.
Camiseta técnica (talla a elegir) y viandas.
link resultados fotos
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